Voyager dans un pays tropical : nos conseils

Un pays tropical est la destination idéale pour des vacances. Entre climats ensoleillés et l’ambiance de farniente, les pays exotiques sont très convoités. Cependant, nul n’est à l’abri des risques liés à l’alimentation, les pathologies ou l’environnement. Voici quelques conseils à prendre en compte afin que ce séjour soit mémorable.

Les préparatifs avant le voyage

Avant le grand départ, il est obligatoire de consulter son médecin ou un centre de voyage. Ils indiqueront les éventuelles maladies relatives au pays de destination et avanceront les moyens de prévenir les risques. Il convient également de faire le point sur l’état de santé actuel de chaque voyageur. Cette étape est d’autant plus importante pour les enfants et les personnes âgées qui ont une santé fragile. D’autre part, il est conseillé d’être à jour en termes de vaccins obligatoires. Le vaccin contre la fièvre jaune par exemple, est exigé. Des vaccins supplémentaires peuvent être requis en fonction de la destination tels que la fièvre typhoïde, l’hépatite…

Par précaution, se munir d’une trousse à pharmacie est indispensable. Outre les médicaments habituels, elle doit contenir le minimum nécessaire : un spray répulsif pour prévenir les piqûres d’insectes, un désinfectant, des pansements, des antalgiques…

En outre, se souscrire à une mutuelle santé est recommandé en raison du coût des frais médicaux à l’étranger. De plus, une assurance voyage garantit un rapatriement en cas de maladie grave ou encore un remboursement en cas d’annulation du voyage.

Conseils relatifs à l’alimentation

En raison de la forte chaleur en pays tropical, on peut être tenté par les jus de fruits vendus en bord de route. Cependant, il faudra s’abstenir, car l’on ne connait pas les conditions dans lesquelles les fruits ont été préparés. Il faut savoir que la diarrhée figure au premier rang des maladies frappant les touristes. De ce fait, des gestes simples doivent être systématiques afin de prévenir la maladie :

  • Boire de l’eau uniquement en bouteille ou recourir à des comprimés pour désinfecter l’eau ;
  • Éviter la consommation de fruits et légumes crus. Ils doivent être lavés avec de l’eau propre, pelés et suffisamment cuits afin de respecter les règles d’hygiène ;
  • Se laver régulièrement les mains au savon ; il est aussi possible de recourir au gel hydroalcoolique pour l’hygiène des mains.

De même, lorsqu’on dîne dans un restaurant, le choix des plats à consommer ne doit pas être fait à la légère.

Autres conseils pratiques

L’un des risques d’un pays tropical est la présence permanente de moustiques. En effet, ils sont à l’origine de maladies telles que le paludisme. De ce fait, il faudra dormir sous une moustiquaire imprégnée d’insecticide et  porter des vêtements longs imprégnés de répulsif au cours de la nuit. Durant le séjour, tout contact avec les animaux est aussi à éviter, car ils peuvent être porteurs de rage.

Dans la plupart des pays tropicaux, le risque de bilharziose reste important. Ainsi, les baignades en mer sont plus sécurisées par rapport à ceux en piscine. Une fois à la plage, il faut se protéger des coups de soleil. Un chapeau large et une crème solaire sont à prévoir. Il faudra aussi penser à s’hydrater régulièrement.